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断食を終えて思ったこと

みなさんこんばんは!

体が弱ってるからなのか、昨日散歩しただけでふくらはぎ筋肉痛になりました。悲しいです。

 

さて、謎の断食を始めて丸三日が経ちました。

ということは…

そう!

 

今日からご飯が食べられる!!!

 

まるで遠足当日を迎えた小学1年生のようにテンションが上がっている僕はいつもより早く起きました。

そして、まずこの3日間の苦行の成果を確かめるべく、体重計へと進みます。

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ちなみに断食直前の体重はこちら!

ギリギリ大台には乗っていません。(汗)

 

はたして人間は3日間ご飯を食べないとどれくらい体重は落ちるのか?

 

いざ!!

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マイナス3キロ!!

が!

人生でほとんどダイエット経験がない僕にとって、正直この数字がどのような結果なのかいまいちわかりませんでした。

 

3キロしか落ちなかったのか…

はたまた3キロも落ちたのか…

 

喜んでいいのかもわからず、なんともスッキリしない感情を抱きながらも僕はキッチンへ向かいます。

 

昨日買っておいた彼を食べるために!

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そう!

おかゆ君である!

 

断食後は胃腸が休んでいる状態なので、これまた消化がいいものを食べるのがマストみたい。

断食前は真っ白のおかゆを選んでちょっと後悔したので、今回は梅入りをチョイス!

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温めます。

パートナーとなるのはみそ汁(具なし)。

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遂に来た!待ちに待ったこの瞬間!!

 

パクッ!

 

うますぎる!!

悪魔的うまさ!!!

 

ただのおかゆとみそ汁(具なし)の味でこんなに感動させられるなんて

 

恐るべし断食!!

 

ご飯が食べられる幸せを噛みしめながら、おかゆもしっかり噛みしめて食べました。

 

これにて第1回山口断食大会は無事終了!

一応まとめておきます。僕の断食の感想。

 

・食べたい衝動にめっちゃ襲われるのは1日目。2~3日目は悟りを開いたかのように食べ物に対する興味が極端に減る(ゼロではない)

・2日目に頭がボーっとしてくる。3日目は少しの脱力感を感じる。

・胃腸が休められてスッキリ!みたいなのを見るけど、僕はそんなに感じられなかった(笑)

・3日間で体重は3キロ落ちた。

・断食後に食べるおかゆのおいしさは悪魔的!

 

以上!!笑

 

僕は半分テキトーにチャレンジしたのであまり参考にならないと思うので、もしやる場合はしっかり調べることを強くお勧めします!

 

ただ、1回はやってみたほうがいいかも。

自分の欲に勝つための訓練にはもってこいです!

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煩悩を捨てろ!!!

 

そんなこんなで断食をやり終えましたが、この3日間で「食」についての考え方がまた変わりました。

 

まずひとつは

「好きなもの」を食べられることに感謝しようと思えたこと

 

もちろん今までも何かを食べるときには「いただきます」という思いを常に持っていました。

しかし断食をして目の前に食べたいものがあっても食べられないという経験をしたことでさらに思ったのです。

 

食べたいものを、食べたい時に食べられるってすごい!!と。

 

肉、魚、ラーメン、野菜、パスタ、ピザ、カレー、寿司、パエリア、ケンタッキー、アイス、プリン、とんがりコーンなどなど。

どんな食べ物も誰にでも手の届く価格で食べたい時に食べることができる。

 

この国すげーなって、まじめに思いました。

いや、ホントに!

 

なのでこれからは、食べ物にだけでなく、食べられる環境にも感謝しようと思えました。

 

そしてもうひとつ

「飲食」が占める人生における楽しさの割合はかなり大きいのではないかということ

 

僕が断食をして痛感したことは

自分が「食べる」という行為をとても楽しみにしていたことでした。

 

食べることを禁じられた断食中は、恐ろしいほどつまらない日々でした。

おいしいものを食べるだけで、人はちょっぴりハッピーになれるんだと思います。

 

また、大切な人と過ごす時間、友達と楽しむ時間、家族団らんの時間。

そういう人と人とが仲良くなれる時間にも、やはり飲食は必要不可欠です。

仲のいい人とおいしく飲んで、おいしく食べてたら、そんなに楽しい時間はきっとないですよね(^^)

 

「飲食」は最強のコミュニケーションツールなんだと思います。

 

なんだかこの断食で「飲食」の魅力を再確認することができました。

 

ありがとうご飯!ありがとうお酒!

 

好きなものを食べられる幸せを噛みしめるように、噛む回数増やして食べる量を減らしていこうダイエット!を今日から始めることをここに誓います。笑

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PROFILE

山口昂良

「群馬の子どもたちに世界を。世界中の人たちに群馬を」をコンセプトに、ぐんまちゃんと一緒に新婚旅行で世界一周しました!

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